Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 25 juni 2019
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63,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 3,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1246 kcal
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Fedt: 57,56g | Prot.: 75,56g | Kulhyd.: 114,25g.
Morgenmad: Jandira Uva Passa, Ameixa Seca, Enrolado de Presunto e Queijo, Café. Frokost: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Repolho, Beterrabas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo Mal Cozido. Aftensmad: Salada de Agrião, Ovo Mexido, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Andet: Café com Leite Desnatado, Hortifruti Abacate, Pipoca Branca (em Óleo), Mamão Formosa, Café. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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