Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2019
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74,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1645 kcal
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Fedt: 69,90g | Prot.: 179,90g | Kulhyd.: 82,58g.
Morgenmad: トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, Quaker オートミール. Frokost: サラダチキンスモーク, 卵. Aftensmad: 豚しゃぶ, ニッポンハム シャウエッセン, サバ缶(業務スーパー. Snacks/Andet: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, プロテインバー（コンバットクランチ）, ココナッツオイル. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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