|
|
1618 kcal
|
Fedt: 56,04g | Prot.: 97,92g | Kulhyd.: 179,63g.
Morgenmad: Susu Kedelai, Mentimun (Kupas), Buah Anggur, Pepaya, Sawi. Frokost: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Telur Rebus, Sayur Lodeh, Sawi, Brokoli, Hati Ayam, Nasi Putih. Aftensmad: Buah Anggur, Mentimun (Kupas), Sari Roti Roti Tawar Gandum, Pepaya. Snacks/Andet: Ceker, Keripik Tempe, Kentang Goreng. mere..
|
|
2693 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 7 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ameliapratama's Vægt Historie
|