Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 26 juni 2019
|
57,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1370 kcal
|
Fedt: 46,84g | Prot.: 111,72g | Kulhyd.: 124,13g.
Morgenmad: Whole Milk, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, 雀巢 (Nestlé) 可可脆片, Costco 奇亞籽, 即沖即食大燕麥片. Frokost: 全家 小麥吐司, 雞胸肉, 海帶, 五花肉, 虱目魚肚. Aftensmad: 雞胸肉. Snacks/Andet: 桂格(Quaker) 桂格夏日榖珍綜合莓果, Kirkland Whole Milk, 雀巢 (Nestlé) 雀巢纖怡穀類早餐. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|