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1054 kcal
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Fedt: 19,83g | Prot.: 81,97g | Kulhyd.: 139,67g.
Morgenmad: Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), TiP Delikatess Hinterkochschinken, Hummus, Cocktailtomaten, Gekochtes Ei, REWE Bio Weizenvollkorn-Toastbrot, Aldi Milch 1,5%. Frokost: Putenbrust Fleisch, Golden Toast Vollkorn Toast. Aftensmad: Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andet: Erdbeeren, Rote Paprika, Möhren, Banane. mere..
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2418 kcal
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Motion:
Crosstrainer - 40 minutter, Vægtløftning (Moderat) - 54 minutter, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 5 timer og 26 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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 Kommentarer
Madame Waage habe ich bereits Bescheid gesagt und hoffe, dass sie morgen ein ordentliches Ergebnis bereit hält ...sonst gibt es ne Abmahnung...bin gespannt 😄
26 jun 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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Drücke dir die Daumen das sie nicht rumzickt ✊✊🍀🍀🍀
Hoffe du hast für mich auch eingereicht. War Ü40 km radeln und hoffe auch auf ein versöhnliches Ergebnis 😊
26 jun 19 af medlem: wuschel_75
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*Skorpion-Queen*'s Vægt Historie
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