|
Toplamda 470 kalori 💃 37 gr protein 🥚🥓🥩🍗🍖🥩 27 gr yağ 🥑🥥 19 gr karbonhidrat 🍞🥐🥖
|
471 kcal
|
Fedt: 26,31g | Prot.: 37,40g | Kulhyd.: 18,85g.
Morgenmad: Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Zeytinyağı, Salça, Kıyma, Namet Hindi Füme, Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Dost Süzme Peynir, Lor Peyniri, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mere..
|
|
 Kommentarer
27 jun 19 af medlem: miray32
|
Teşekkür ederim Miray. ❤️☺️
27 jun 19 af medlem: cns.kurdes
|
Dilimmi o kadar kalori hepsi mi??
27 jun 19 af medlem: burhan401
|
Tümünün kalori ve makro değerleri. ☺️ Un ve hamur durumu olmadığı için.
27 jun 19 af medlem: cns.kurdes
|
Afiyet olsun nasıl pizzaymış tarif rica edebilir miyim
27 jun 19 af medlem: burhan401
|
Tabanında 2 yumurta, 25 gr yulaf, 25 gr lor peyniri, bir çimdik tuz-kabartma tozu-kekik ve sarımsak var.
Üzerine biraz ev yapımı salçayı az su ile açtım yine kekik kattım. Üzerine sizin damak zevkinize göre de ne isterseniz koyabilirsiniz. Bende 20 gr süzme peynir, 22 gr kaşar, 35 gr hindi füme, birkaç zeytin ve sucuk var. Sucuk kendim yaptığım için kıyma diye girdim. Çok yağlı değildi.
27 jun 19 af medlem: cns.kurdes
|
Tabanı dediğimiz yumurta, yulaf ve lorlu kısmı önce krep tavasında pişirdim. Sonra malzemeleri koyup fırın kullanmadan yine tavada üzerine kapak kapatıp pişirdim. Dilerseniz fırına da atılabilir.
27 jun 19 af medlem: cns.kurdes
|
Valla görüntüsü güzel teşekkür ederim bi öğün yemek çıkarttık sayende tekrar afiyet olsun
27 jun 19 af medlem: burhan401
|
Rica ederim. Afiyet olsun şimdiden. ☺️❤️
27 jun 19 af medlem: cns.kurdes
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cns.kurdes's Vægt Historie
|