Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 juni 2019
|
91,5 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 19,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
816 kcal
|
Fedt: 36,34g | Prot.: 68,53g | Kulhyd.: 53,46g.
Morgenmad: Café com Açúcar, União Açúcar Refinado, Macuco Leite Integral, Café Brasileiro Café. Frokost: Berinjela, Salada de Couve e Cenoura, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Queijo Minas, Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito. Aftensmad: Jasmine Chia em Grãos, Sanavita Colágeno Hidrolisado, Café com Açúcar, Macuco Leite Integral. mere..
|
|
2881 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 23 minutter, Løbebånd - 40 minutter, Hvile - 16 timer og 57 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 1,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Priscila..'s Vægt Historie
|