Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2019
|
73,4 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 13,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1078 kcal
|
Fedt: 44,11g | Prot.: 64,96g | Kulhyd.: 105,48g.
Morgenmad: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (Растворимое), Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Творог 9%. Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Котлеты из Куриной Грудки, Овощное Рагу, Булгур (Вареный). Snacks/Andet: Лаваш Армянский, Салат из Помидоров и Огурцов, Bombbar Батончик Мультизлаковый "Арахис". mere..
|
|
1965 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
polina0211's Vægt Historie
|