Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 juni 2019
|
78,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 13,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1502 kcal
|
Fedt: 57,11g | Prot.: 118,20g | Kulhyd.: 120,03g.
Morgenmad: Optium Nutrition Протеин, Комо Сыр Фамилия 30%, Дуос Лаваш Армянский, Trapeza Семена Чиа Черные, Своя Линия Курага, Ферма Молоко 1,5%, Таврия В Овсяные Хлопья. Frokost: Сильпо Печень Куриная, Соте Из Баклажан, Перца И Помидор, Котлета Говяжья (Паровая). Aftensmad: Комо Сыр Фамилия 30%, Словяночка Сметана 15%, Своя Линия Творог 5%. Snacks/Andet: Жайвір Грильяж Рисовый, Ферма Молоко 1,5%, Optium Nutrition Протеин, Яблоко Яблоко. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|