Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2019
|
73,6 kg
Indtil videre tabt: 28,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
617 kcal
|
Fedt: 26,52g | Prot.: 14,53g | Kulhyd.: 89,97g.
Morgenmad: Beyaz Ekmek, Sarı Tatlı Mısır, Kerem Kaymak, Kaymak, Ayva Reçeli, Şekersiz Çay, Tamek Çilek Reçeli , Siyah Zeytin, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Frokost: Sarı Tatlı Mısır. Snacks/Andet: Sarı Tatlı Mısır. mere..
|
|
3829 kcal
|
Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time og 32 minutter, Svømning (Langsomt) - 2 timer, Google Fit - 20 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|