pumar75's Dagbog, 29 jun 19

Шла с трени и думала, что за ужином съем слона.. И вот он, слон, а я не уверена, что справлюсь. Ужин на 406ккал, практически одни белки

---

1564 kcal

Fedt: 46,03g | Prot.: 144,70g | Kulhyd.: 140,24g.   Morgenmad: Optium Nutrition Протеин, Manteca Арахисовая Паста Классическая, Своя Линия Курага, Таврия В Овсяные Хлопья, Ферма Молоко 1,5%. Frokost: Соте Из Баклажан, Перца И Помидор, Своя Линия Творог 5%, Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Italpasta Макароны. Aftensmad: Куриное Филе Варенное Куриное Филе Варенное, Словяночка Сметана 15%, Своя Линия Творог 5%, Омлет Из 2Белков+1Яйцо. Snacks/Andet: Manteca Арахисовая Паста Классическая, Жайвір Грильяж Попкорн, Ферма Молоко 1,5%, Optium Nutrition Протеин, Витьба Хлопья Мультизерновые. mere..

2626 kcal

Motion: Google Fit - 24 timer. mere..