Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 juni 2019
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83,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2528 kcal
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Fedt: 92,37g | Prot.: 126,45g | Kulhyd.: 223,66g.
Morgenmad: セブンプレミアム スライスチーズ, プリマハム ロースハム, 卵, パスコ 全粒粉入りイングリッシュマフィン, 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, ケチャップ, 伊藤ハム サラダチキンビッツ. Frokost: エビ, ヤマキ めんつゆ, 卵, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン, 玄米ごはん. Aftensmad: 赤ワイン, セブンプレミアム 蒙古タンメン中本辛旨焼そば, ライフ さんま竜田揚げ, セブン-イレブン 厚切りハムカツ. Snacks/Andet: Musclepharm コンバットプロテインパウダー. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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