Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2019
|
78,6 kg
Indtil videre tabt: 11,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1563 kcal
|
Fedt: 45,13g | Prot.: 75,87g | Kulhyd.: 220,94g.
Morgenmad: Bakoma Jogurt z Truskawkami Premium, Masło, Chleb Pszenno-Żytni. Frokost: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zielona Fasolka Szparagowa, Mintaj w Panierce, McDonald's Shake Waniliowy (Mala), KFC Longer. Snacks/Andet: Mleczna Zagroda Mleko 1.5%, Jabłko, Zupa Botwinka. mere..
|
|
2080 kcal
|
Motion:
Dagligvarer - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
30 jun 19 af medlem: K1C1A
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|