Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2019
|
65 kg
Indtil videre tabt: 5,3 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
898 kcal
|
Fedt: 16,64g | Prot.: 78,14g | Kulhyd.: 113,66g.
Morgenmad: Yakult Yakult 40 Light, Mamão Papaia. Frokost: Suco de Limão, Tomates, Alface, Vagem Cozida, Batata Doce, Patinho, Beterraba Cozida. Aftensmad: Tomates Cereja, Alface, Peito de Frango, Milho, Batata Doce, Cenouras. Snacks/Andet: Sundown Triple Omega 3-6-9, Maçã. mere..
|
|
1925 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
bbella_vieira's Vægt Historie
|