Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 juni 2019
|
96,9 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 21,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1190 kcal
|
Fedt: 49,42g | Prot.: 63,21g | Kulhyd.: 127,78g.
Morgenmad: بيضة مسلوقة. Frokost: المراعي حليب قليل الدسم, هناء شوفان, التمر, كوكي زبدة الفول السوداني, مكسرات الكاجو. Aftensmad: البصل, فلفل رومي اصفر فلفل رومي اصفر, الأرز البني, زيت الزيتون, لحم العجل. Snacks/Andet: التفاح, الشمام (البطيخ الأصفر), الموز, Nescafe 2 in 1. mere..
|
Taber 2,5 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
fahadhzazzi's Vægt Historie
|