|
Setelah usai dari makanan lebaran, akhirnya turun juga 😂😁
semangat, perjalanan masih panjang!!!
|
59 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1231 kcal
|
Fedt: 42,59g | Prot.: 36,49g | Kulhyd.: 167,53g.
Morgenmad: Palm Vegetable Oil, Kobe Tepung Bumbu, Chicken Thigh, Nasi Putih. Frokost: ABC Saus Sambal. Aftensmad: Bread (Home Recipe or Bakery), Gelatin Dessert. Snacks/Andet: Orange. mere..
|
|
2007 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 4 timer, Hvile - 12 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|