Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 juli 2019
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 11,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1708 kcal
|
Fedt: 63,46g | Prot.: 60,52g | Kulhyd.: 230,98g.
Morgenmad: Помидоры, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, ВкусВилл Молоко 2,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе. Frokost: Запеченный Картофель. Aftensmad: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Сосиска Индейки, Салат из Редиса. Snacks/Andet: Сушеное Манго, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалём в Карамели, SPAR Ананасы Сушеные Кольца, Мёд, Ашан Сухарики Ржаные, Орехи Кешью, Фисташки. mere..
|
|
2218 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Rengøring - 1 time, Hvile - 11 timer og 25 minutter, Sove - 10 timer og 35 minutter. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|