Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2019
|
59 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
604 kcal
|
Fedt: 12,35g | Prot.: 37,97g | Kulhyd.: 91,71g.
Morgenmad: Quaker Instant Oatmeal, Honey. Frokost: Banana, Chicken Breast Meat and Skin (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked), Cauliflower (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Aftensmad: Honey. mere..
|
|
1975 kcal
|
Motion:
Træning - 1 time, Løbebånd - 23 minutter, Hvile - 14 timer og 37 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|