Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 juli 2019
|
45,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1999 kcal
|
Fedt: 52,93g | Prot.: 76,77g | Kulhyd.: 297,40g.
Morgenmad: 韓国海苔, 旭松食品 なっとういち, ご飯. Frokost: カフェオレ, キューピー タルタルソース, あけぼの ほうれん草とチーズのささみカツ, コッペパン. Aftensmad: キュウリの漬物, ポトフ, 肉だんご, ご飯. Snacks/Andet: Dole マンゴー チャンク, マルサン 豆乳グルト, バナナ, 大塚製薬 オロナミンC. mere..
|
|
2233 kcal
|
Motion:
Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 20 minutter, Strækning (Yoga) - 30 minutter, Shopping - 20 minutter, Se TV - 4 timer og 4 minutter, Husarbejde - 1 time og 1 minut, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer og 5 minutter, Ballet - 1 time og 42 minutter, Arbejde - 3 timer, Køre - 1 time og 36 minutter, Badning - 22 minutter. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|