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體脂肪26.4
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42,2 kg
Indtil videre tabt: 0,8 kg.
Stadig tilbage: 42,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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838 kcal
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Fedt: 21,55g | Prot.: 74,51g | Kulhyd.: 88,61g.
Morgenmad: 水煮蛋, 芭樂, 瑞穗 低脂鮮乳 (230毫升). Frokost: 生活良好 深焙芝麻醬, 小黃瓜, 大漢 超嫩豆腐. Aftensmad: 雞胸肉, 雞胸肉, 水果沙冰（新鮮水果或果汁）. Snacks/Andet: 水煮蛋, 香蕉. mere..
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1120 kcal
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Motion:
Cardio - 2 timer, 重量訓練 - 1 time, Apple Health - 21 timer. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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