Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2019
|
70,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1857 kcal
|
Fedt: 53,29g | Prot.: 111,88g | Kulhyd.: 232,81g.
Morgenmad: Кофе (Растворимое), Активиа Йогурт с Отрубями и Злаками. Frokost: Красные Помидоры, Тилапия, Рис Вареный. Aftensmad: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Щедрые Хлебец Ржаной, Домик в деревне Кефир 1%, Лента Фундук Жареный, Банан, Яблоко. mere..
|
Tager 10,3 kg om Ugen
|
|
anton_lastochkin's Vægt Historie
|