Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 juli 2019
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75 kg
Indtil videre tabt: 2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2127 kcal
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Fedt: 48,53g | Prot.: 188,94g | Kulhyd.: 224,80g.
Morgenmad: Zucchero di Canna, Mila Latte senza Lattosio, Caffè Espresso, Nestlé Cereali Fitness, Zucchero di Canna, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Frokost: Barilla Pennette Rigate. Aftensmad: Bennet Minestrone di Verdure e Legumi, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmareggio Parmareggio Snack, Conad Cuori di Filetto di Salmone Selvaggio Dell'alaska. Snacks/Andet: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition Jumbo, Scotti Gallette di Riso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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