Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2019
|
52 kg
Indtil videre tabt: 3 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
633 kcal
|
Fedt: 19,01g | Prot.: 34,69g | Kulhyd.: 84,18g.
Morgenmad: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Tahu Goreng, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tape Singkong, Pepaya, Teh Hijau. Frokost: Cap Cay Kuah, Putih Telur Matang, Tape Ketan Hitam, Teh Hijau, Pepaya. Aftensmad: Jeruk, Teh Hijau, Tempe Goreng. Snacks/Andet: Kubis. mere..
|
|
1779 kcal
|
Motion:
apk - 26 minutter, Hvile - 15 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
rabbit212's Vægt Historie
|