Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2019
|
101,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 28,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1439 kcal
|
Fedt: 75,96g | Prot.: 69,18g | Kulhyd.: 120,76g.
Morgenmad: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Куриное, Батон Нарезной. Frokost: Свежов Щи из Свежей Капусты, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Сметана 20%. Aftensmad: Плов с Тушёнкой, Соленые Огурцы с Укропом. Snacks/Andet: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Принцесса Ява Чай Каркаде, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. mere..
|
|
2480 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 10 minutter, Hvile - 15 timer og 50 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 27,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
a.erilowa2019's Vægt Historie
|