Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 juli 2019
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107,7 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2040 kcal
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Fedt: 95,75g | Prot.: 150,23g | Kulhyd.: 139,21g.
Morgenmad: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Grüne Brechbohnen, Putenbrust Fleisch, REWE Reiswaffel, Kaffee. Frokost: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Nestle Yes Cacao, Putenbrust Fleisch, Kinder Riegel (21g), Ja! Wiener Würstchen. Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola, Langnese Calippo Cola. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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