Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2019
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1495 kcal
|
Fedt: 63,87g | Prot.: 119,20g | Kulhyd.: 114,26g.
Morgenmad: Макдоналдс Макмаффин с Яйцом и Ветчиной, Кофе с Молоком. Frokost: Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aftensmad: Красные Помидоры, Огурец, Куриное Филе на Гриле, Сыр Сулугуни, Хлеб Бородинский. Snacks/Andet: Сырники, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Кофе с Сахаром. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|