Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 juli 2019
|
89,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1495 kcal
|
Fedt: 76,21g | Prot.: 115,78g | Kulhyd.: 85,62g.
Morgenmad: Kirkland Signature Whole Almonds, President's Choice Striploin Steak, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Hard-Boiled Egg . mere..
|
|
2388 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|