Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2019
|
67 kg
Indtil videre tabt: 18,9 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1535 kcal
|
Fedt: 35,45g | Prot.: 111,95g | Kulhyd.: 195,40g.
Morgenmad: Zucchero, Cappuccino, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Banana, Caffè Espresso, Le Maten Muesli alla Frutta, Latte, Zucchero. Frokost: Zucchero, Caffè Espresso, Land Yogurt Magro Ananas, Uovo, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Cipolle, Carote, Pucci Olive Nere Denocciolate . Aftensmad: Melanzana, Cipolle, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andet: Brezzo Miele . mere..
|
|
2776 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 1 time og 9 minutter, Google Fit - 22 timer og 51 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Roberto Peru's Vægt Historie
|