Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2019
|
87,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
639 kcal
|
Fedt: 40,28g | Prot.: 44,67g | Kulhyd.: 23,64g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Самбери Бифштекс с Яйцом, Винегрет. Aftensmad: Огурец (без Кожуры), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mere..
|
|
2335 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|