xydeu_100_raz's Dagbog, 05 jul 19

(
122 kg Indtil videre tabt: 3 kg.    Stadig tilbage: 52 kg.    Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 05 juli 2019:
1223 kcal Fedt: 41,59g | Prot.: 97,29g | Kulhyd.: 113,11g.   Morgenmad: Банан, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сыр Российский, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Кофе с Молоком и Сахаром. Frokost: Салат из Помидоров и Огурцов, Консервированный Тунец. Aftensmad: Резной Палисад Творог 5%. Snacks/Andet: Веселый Молочник Кефир 1%. mere..
2972 kcal Motion: Hvile - 16 timer, Sove - 8 timer. mere..
Taber 1,4 kg om Ugen

   Støtte   


     
 

Indsend en Kommentar


Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
 


xydeu_100_raz's Vægt Historie


Hent appen
    
© 2024 FatSecret. Alle rettigheder forbeholdt.