Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2019
|
52,2 kg
Indtil videre tabt: 2,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1982 kcal
|
Fedt: 64,88g | Prot.: 123,40g | Kulhyd.: 232,18g.
Morgenmad: Богородская Мак Кондитерский, Коричневый Сахар, Вологодское Молоко 1,5%, Кофе, Увелка Каша 5 Злаков, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Брест Литовск Сыр Голландский. Frokost: Соленые Огурцы с Укропом, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты. Aftensmad: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Шампиньоны, Болгарский Перец, Кабачок, Баклажан, Свинина Запеченая. Snacks/Andet: Чистая Линия Радуга, Рафаэлло Конфета, Варенье, Абрикос, Моя Славита Творог 2%, Кофе, Красная Цена Молоко 1,5%, Пятерочка Банан. mere..
|
|
1860 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 15 minutter, Motionscykel - 17 minutter, Hvile - 14 timer og 28 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
evgenija_kuligina's Vægt Historie
|