Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 juli 2010
|
70,8 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Dårligt.
|
|
1190 kcal
|
Fedt: 87,39g | Prot.: 86,21g | Kulhyd.: 11,31g.
Morgenmad: Water (Bottled). Frokost: Unsweetened Iced Tea, Double Double Protein Style. Aftensmad: Water, Cucumber, T-bone Steak. Snacks/Andet: Diet Dr Pepper, Delux American Cheese. mere..
|
|
2459 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer, Sidde - 2 timer, Husarbejde - 1 time, Kontorarbejde - 5 timer, Shopping - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 2 timer, Køre - 3 timer. mere..
|
Tager 2,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|