Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2019
|
69,5 kg
Indtil videre tabt: 22,9 kg.
Stadig tilbage: 7,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1488 kcal
|
Fedt: 50,70g | Prot.: 96,13g | Kulhyd.: 169,10g.
Morgenmad: Банан, Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сырники из Обезжиренного Творога, Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. Frokost: Красные Помидоры, Каждый День Сыр Сулугуни, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлеб Бородинский. Aftensmad: Ежевика, Абрикос, Bon&Bon Пирожное Картошка, Волжский Пекарь Торт Медово-Карамельный, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Andet: Nestle Батончик Фитнес с Цельными Злаками и Шоколадом. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|