Brondik's Dagbog, 06 jul 19

Вчера ходили в Мак с друзьями. И я съела только яблочные дольки😀 И больше совершенно ничего не хотелось)

---

1193 kcal

Fedt: 38,02g | Prot.: 88,26g | Kulhyd.: 130,00g.   Morgenmad: Кефир 1,5% Софиюшка, Льняное Масло, Яичный Белок, Куриное Филе Вареное, Гречка Запаренная Кипятком, Молодая Морковь, Огурец (с Кожурой), Брестское Мороженое Сыр Сулугуни, Ленивые Пп-Вареники. Frokost: Витебское Молоко Творог 1%, Моя Славита Сметана 12%, Брестское Мороженое Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты и Огурца, Крабовые Палочки, Ленивые Пп-Вареники. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Батончик Мюсли с Черникой в Йогуртовой Глазури, Малина, Савушкин Йогурт Страчателла. Snacks/Andet: Биотерра Аскорбиновая Кислота, Евроопт Яблоко. mere..

1829 kcal

Motion: Vandre - 54 minutter, Squats - 3 minutter, тренажерка - 1 time og 50 minutter, Hvile - 13 timer og 13 minutter, Sove - 8 timer. mere..