ct7055's Dagbog, 06 jul 19

ct7055's Profil | < Tidligere Indtastning |Næste Notat >

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 juli 2019

89 kg Indtil videre tabt: 4 kg. Stadig tilbage: 16 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 06 juli 2019:

1495 kcal

Fedt: 76,21g | Prot.: 115,78g | Kulhyd.: 85,62g. Morgenmad: Kirkland Signature Whole Almonds, President's Choice Striploin Steak, Villaggio 100% Whole Wheat Bread, Hard-Boiled Egg . mere..

2383 kcal

Motion: Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..

Taber 1,4 kg om Ugen

1 Supporter Støtte


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

ct7055's Vægt Historie

Se Hele Historikken

ct7055's Dagbog, 06 jul 19

Indsend en Kommentar

ct7055's Vægt Historie