今日伸展完的體態(看起來不錯)
|
1106 kcal
|
Fedt: 50,43g | Prot.: 103,21g | Kulhyd.: 56,41g.
Morgenmad: 奇亞籽, 水煮蛋, G7 黑咖啡. Frokost: 透抽, 小番茄(葡萄形狀), 7-11 鹽味毛豆, 煮熟的綠色椰菜, 沙朗牛排. Aftensmad: 麻油雞, Asahi 膠原蛋白粉, 豬腰, 奇亞籽, 馬玉山 紫山藥黑米仁. Snacks/Andet: G7 黑咖啡. mere..
|
|
1566 kcal
|
Motion:
Sove - 6 timer, Cardio - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter. mere..
|
|
Kommentarer
|
06 jul 19 af medlem: laimay
|
06 jul 19 af medlem: 湘瘦人生
|
06 jul 19 af medlem: 尼歐NEO
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|