Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2019
|
86,8 kg
Indtil videre tabt: 8,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
753 kcal
|
Fedt: 12,62g | Prot.: 110,20g | Kulhyd.: 46,33g.
Morgenmad: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой. Frokost: Сибирская Ягода Варенье Брусника и Корица, Домик в деревне Кефир 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Aftensmad: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). mere..
|
|
2206 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|