Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 juli 2019
|
62,4 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
444 kcal
|
Fedt: 19,04g | Prot.: 11,03g | Kulhyd.: 58,61g.
Morgenmad: Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi. Frokost: Susamlı Simit. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Snacks/Andet: Patos Critos Peynir, Şeftali. mere..
|
|
1723 kcal
|
Motion:
Dans (Square Dance) - 10 minutter, yağ yakıcı egzersizler - 15 minutter, Hvile - 15 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nisarubyjane's Vægt Historie
|