|
吃魔油 2點多才睡
|
53,2 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 0,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1670 kcal
|
Fedt: 39,68g | Prot.: 211,83g | Kulhyd.: 120,70g.
Morgenmad: 萬家香 大吟釀醬油, 吳郭魚, 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豬油. Frokost: 芭樂, 雞胸肉（不吃皮）. Aftensmad: 全家 地瓜, 鹽, 鯊魚. Snacks/Andet: Myprotein 高蛋白營養棒, Myprotein 乳清蛋白（抹茶）. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
helen0718's Vægt Historie
|