Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 juli 2019
|
80,5 kg
Indtil videre tabt: 13,2 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1652 kcal
|
Fedt: 78,46g | Prot.: 65,19g | Kulhyd.: 176,73g.
Morgenmad: ВкусВилл Молоко 2,5%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Кофе, Овсянка Запаренная. Frokost: Милти Салат Нисуаз с Тунцом. Aftensmad: Борщ со Свининой, Брест Литовск Сметана 15%, Щелковохлеб Хлеб Ржевский. Snacks/Andet: Сушеное Манго, ВкусВилл Сывороточный Десерт с Фруктовым Наполнителем Груша, Мёд, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Черносливом, Востряково Охотничьи Колбаски. mere..
|
|
2033 kcal
|
Motion:
Hvile - 13 timer og 25 minutter, Sove - 9 timer og 35 minutter, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time. mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Дашечка-ромашечка's Vægt Historie
|