Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2019
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1266 kcal
|
Fedt: 32,67g | Prot.: 60,97g | Kulhyd.: 185,55g.
Morgenmad: Сыр Колбасный, Брест-Литовск Сметана 20%, Помидор Запеченный, Зеленая Фасоль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. Frokost: Оладьи на Кефире, Кофе с Молоком. Aftensmad: Кофе с Молоком, Раки (Вареные или на Пару), Кофе с Молоком. Snacks/Andet: Минская Марка Молоко 3,6%, Черная Смородина, Клубника (Несладкая, Замороженная), Бананы, Замороженная Черника, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Чай с Лимоном, Кофе (Растворимое). mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
o.l.ya1984's Vægt Historie
|