mai's's Dagbog, 09 jul 19

Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2019

51 kg Indtil videre tabt: 1 kg. Stadig tilbage: 6 kg. Kost fulgt: Rimeligt godt.

Vis Kost Kalender, 09 juli 2019:

1009 kcal

Fedt: 37,84g | Prot.: 33,71g | Kulhyd.: 124,58g. Morgenmad: A&W Fried Chicken, Rice with Corn. Frokost: Kartika Sari Pisang Bolen. mere..

1535 kcal

Motion: Squats - 4 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time, Hvile - 14 timer og 56 minutter, Sove - 8 timer. mere..

Taber 7 kg om Ugen


	Indsend en Kommentar Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her* for at logge ind*

mai's's Vægt Historie