Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 juli 2019
|
81,8 kg
Indtil videre tabt: 0,2 kg.
Stadig tilbage: 27,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1450 kcal
|
Fedt: 84,89g | Prot.: 103,24g | Kulhyd.: 77,83g.
Morgenmad: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), بيضة مسلوقة. Frokost: زيت الزيتون, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), طحينة, البلطي أو المشط (السمك). Aftensmad: لبنة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, الخوخ. Snacks/Andet: الفشار أو البوشار المفرقع باستخدام الزيت (بالمايكرويف). mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|