Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2019
|
115,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 17,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1425 kcal
|
Fedt: 69,01g | Prot.: 57,62g | Kulhyd.: 153,07g.
Morgenmad: Активиа Питьевая Натуральная, Сосиски Молочные, Слайсы, Сыр Адыгейский. Frokost: Колбаса, Покровский Хлеб Хлеб, Баклажаны Тушеные, Соленые Огурцы с Укропом, Картошка Вареная, Кабачки Жареные. Aftensmad: Салат из Помидоров и Огурцов, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Andet: Клубника. mere..
|
|
2800 kcal
|
Motion:
работа в саду - 5 timer, Hvile - 11 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|