Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2019
|
99,5 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 4,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
818 kcal
|
Fedt: 20,67g | Prot.: 22,18g | Kulhyd.: 162,41g.
Morgenmad: Gün Kurusu, Kayısı, Karpuz. Snacks/Andet: Beyaz Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Dondurulmuş), Ceviz, Fındık, Türk Kahvesi. mere..
|
|
3251 kcal
|
Motion:
Cykling - 45 minutter, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter, Hvile - 14 timer og 35 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
gamzermzn's Vægt Historie
|