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nach 2 Wochen Urlaub sollte ich wieder mehr schauen, was ich füttere. 1 kg plus wars....🙈🙈
muss mir mein Ziel wieder mehr vor Augen halten😁
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74,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1468 kcal
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Fedt: 47,37g | Prot.: 89,31g | Kulhyd.: 170,84g.
Morgenmad: SPAR Mager Topfen, Himbeermarmelade, Ja! Voll Milch, Ölz Toastbrot. Frokost: Kartoffeln, Halbes Hähnchen. Aftensmad: Ölz Toastbrot, Schlierbacher Schlosskäse Classic. Snacks/Andet: Marillen. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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