Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2019
|
90 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1046 kcal
|
Fedt: 36,50g | Prot.: 51,49g | Kulhyd.: 129,60g.
Morgenmad: فول مدمس فول مدمس, الخيار (مع القشرة), البيض المقلي, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, خبز. Aftensmad: الخيار (مع القشرة), فاصوليا ببندورة, الأرز الأبيض, سلطه خضراء سلطه خضراء, لحم البقر. Snacks/Andet: بسبوسة, الخيار (مع القشرة), كوكي الزبدة أو السكر, دجاج ناغتس قليل الدهون, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي بالحليب. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
julia sabri's Vægt Historie
|