Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2019
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73,8 kg
Indtil videre tabt: 2,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1516 kcal
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Fedt: 53,25g | Prot.: 164,80g | Kulhyd.: 101,32g.
Morgenmad: CLA, マイプロテイン オメガ3（1カプセル）, カロリースリスム 焼きいも, トップバリュー 調整豆乳, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Frokost: サラダチキンスモーク, 卵. Aftensmad: エビ, タコ, サバ缶(業務スーパー. Snacks/Andet: プロテインバー（コンバットクランチ）, ココナッツオイル. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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