Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 juli 2019
|
65,7 kg
Indtil videre tabt: 9,3 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
134 kcal
|
Fedt: 9,75g | Prot.: 4,93g | Kulhyd.: 6,34g.
Morgenmad: Café com Leite Integral, O Fuê Bolo Nega Maluca. mere..
|
|
2187 kcal
|
Motion:
Læsning - 30 minutter, Kontorarbejde - 4 timer, Pedalling - 1 time, Hvile - 10 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|