|
Memang benar ya kata org, kalau makan nasi/karbo kalau udah laper pasti ganahan buat ngemil ini itu. Nyoba diet debm tanpa karbo cmn tinggi protein dan serat. Sekalinya nyentuh karbo lagi astagaaaa rasanya mau barbar makan sana sini. SEMANGAT lagi diet debmnya💪🏼💪🏼
|
327 kcal
|
Fedt: 18,14g | Prot.: 33,90g | Kulhyd.: 8,37g.
Frokost: Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar). mere..
|
|
 Kommentarer
aku pengen nyoba debm/keto cuma aku kan ngegym butuh karbo untuk recovery, kira2 gmn ya ka?
11 jul 19 af medlem: binaaberry
|
Mending def kal aja sih mnurut aku . Yg penting hindari gorengan sma yg manis manis
11 jul 19 af medlem: lulukpejuang45
|
Luluk : Balik kediri masing2 mba, aku udah diet defkal, mayo gada yg berhasil walaupun dibarengin olahraga. Badan aku pasnya di diet debm ini. Setiap badan org beda2 kok😁
11 jul 19 af medlem: trirafikaaisyah
|
Binaa : coba baca digoogle tentang diet debm untuk yg suka ngegym mba, kebetulan akunya cmn bisa olaharaga weekend dan dirumah. Mgkin perbanya serat dan protein mba, ditambahin porsinya.
11 jul 19 af medlem: trirafikaaisyah
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
trirafikaaisyah's Vægt Historie
|